Dziś mój kryzys miał kryzys. Masakra nie dzień.
Bilans (28.11.2025)
Kcal zjedzone: 770
Kcal spalone: 1000 podstawa + 81 z ćwiczeń, czyli 1081
Woda: +/- 1000ml
... na szczęście nie mający wpływu na dietę. Jak już wspominałam, staram się oddzielić emocje od jedzenia i jak widzę idzie mi coraz lepiej. Wczorajszy bilans 26.11.2025: Kcal zjedzone: 913 Kcal spalone: 1061 podstawa+ 0 z ćwiczeń, czyli 1061. Woda: 1200ml Bilans dzisiejszy (27.11.2025) Kcal zjedzone: 937 Kcal spalone: 1000 podstawa + 150 z ćwiczeń, czyli 1150 Woda: 1600ml Miałam dzisiaj różne przemyślenia, echo jednego z nich znalazłam na FB. Dokładnie o tym dzisiaj myślałam. Wspominałam nasz pierwszy wspólny wyjazd nad jezioro. Karol robił mi zdjęcia a ja mega protestowałam. Bo "byłam gruba". I "źle wyglądałam w kostiumie"... Ważyłam 56 kilo. Jak ja znowu chciałbym być "taka gruba"...
Dlaczego uważasz, że masakra dzień? Bardzo ładny bilans i dużo spalonych kalorii:)
OdpowiedzUsuńKalorycznie nie było źle, kryzys psychiczno-emocjonalny 😏
UsuńRadzisz sobie dobrze. Jeśli dzień był masakrą, to obstawiam, że nie chodzi o dietę ani ćwiczenia. Bo moim zdaniem radzisz sobie spektakularnie!
OdpowiedzUsuńDzięki 😁 kryzys psychiczno-emocjonalny. Ale już jest lepiej.
Usuń